こんにちは~。t-skyです(*^^*)
ヤンゴンに長期滞在する時、健康管理もやっぱり気になりますよね。普通に生活しているように見えて、海外生活ですのでいつの間にか気を張っていて、身体は疲れがちです。身体はマッサージすればある程度回復しますが、身体の内側はなかなかケアできません。日本と違って水道水は飲めませんし、新鮮とは言え野菜には虫がついている可能性も高く、安全とは言い切れません。野菜を摂ることは必要なことですが、そのためにも注意をしておく必要があります。ヤンゴン生活を快適に過ごすためにも、健康には是非配慮してくださいね。自分の健康は、自分で維持出来るように努めましょう！
今日は、御自宅で野菜を摂取する際のポイントをお伝えします。
対象法①）推奨：野菜洗い洗浄剤 / 野菜を洗う時に使いましょう
日本でも最近は、野菜洗い洗浄剤を利用される方が増えているのではないでしょうか？自分だけではなくて家族の健康を考えて、野菜洗い洗浄剤を利用する方も多いと思います。健康に気を使われている方がヤンゴンで住む場合は、野菜の洗浄は更に気になるのではないでしょうか。わざわざ日本から定期的に送ってもらっている方もいらっしゃいます。ミャンマーは農業が基幹産業でもありますので、新鮮な野菜は豊富にあります。ただ、これはあくまで私個人の意見ですが、自然栽培が多く、その為に虫がついている可能性が高いのでは？と考えています。
同じような想像をされている方も多いのではないでしょうか？(;´∀｀)
そんな方々もご安心ください。別記事でMarket Place（スーパーマーケット）を御紹介しましたが、Market Placeで野菜洗い洗浄剤を購入することが出来ます。
▶ヤンゴンベース 関連記事：スーパーマーケット_Market Place
使い方は日本で販売されているものと同じです。私も愛用しています(*^^*)
洗う時の水ですが、水道水ではなくて市販の飲料用水をご利用されることをお勧めします。野菜洗い洗浄剤を使っても水が汚くては意味がありませんので。
とは言うものの私の場合は、野菜を洗う時は水道水を利用しています。もちろんそのまま使っている訳ではありません。キッチンの蛇口を2口に分けてもらい、野菜洗浄時はフィルターを通した水が流れる蛇口を使用しています。そんな事が出来るの？と思いました？出来るんです(*^^*)
興味のある方は、部屋を紹介していただいた不動産仲介会社さんに相談されてみてください。私の場合は、お世話になっている不動産会社 / VRMyanmar の担当者さんが親身に対応してくださっているので、この件もお願いしました。すぐに対応してくださるので、毎回感謝しています。
▶ヤンゴンベース 関連記事： 不動産_ヤンゴンでのお部屋探し_VRMyanmar
対処法②）食しているかどうか心配な方へ
『今まで気にしていなかったけどこのブログを読んで気になり始めた方（ごめんなさい）』や、『野菜洗い洗浄剤を使っているけどそれでも不安』という方には、駆虫薬を御紹介します。ただ、短期間の滞在の方はあまり服用されない方が良いかもしれません。私は半年に一度のペースで今回ご紹介する駆虫剤を服用しています。ご紹介する駆虫薬ですが、タイ製の薬です。市販薬ですので、だいたいの薬局で購入可能です。Market PlaceやCitiyMart SuperMarket で買い物される方は、多くの店舗では同系列の薬局がテナントとして入っているので、そのお店で購入することが出来ます。
ミャンマー語が分からない方も、タイ製の駆虫薬のパッケージ写真を添付しておきますので、薬局の店員の方に見せればOKです。
ただ、パッケージのデザインに虫の写真が掲載されていますので、苦手な方は注視しないようにお気を付けください。念の為に、パッケージ画像は小さくして掲載しておきます。
パーッケージの写真を店員に見せると、『あ～、はいはい』という感じですぐに棚から商品を出してくれます。だいたいは1個出してくれますが、複数購入しておきたい方は英語もしくは指で購入したい個数を伝えれば、問題なく購入できます。
服用される日を手帳かケータイにメモされておいた方が良いと思います。
駆虫剤を御紹介する理由
実は、定期的にヤンゴンへいらっしゃる知人が、ある時突然に身体が痒いと言い出しました。彼は、ヤンゴンに来る度にだいたい10日間程度滞在されます。今までそういったことは、一度もありませんでした。半日程度、様子を見てもらいましたが痒みが治まるどころかひどくなり、肌荒れも起こしていました。ヤンゴンは蚊が多いのですが、蚊によるものではなかった為、何が原因かを探りました。その時に思い出したのが、痒みが発症する前日の晩御飯でした。その日はみんなで韓国料理屋さんへ行き、焼き肉をサンチュで包んでおいしくいただきました。もしかしてサンチュに虫がついていたのではないか。。。との結論になり、知人に駆虫剤をすぐに服用してもらいました。ダメなら病院に行こうと思い、病院についても情報を集めていました。駆虫剤を服用後、すっかり痒みがひいた様子になり、症状が治まりました。心配しましたが、本当に良かったです。私は当時から駆虫剤を定期的に服用していた為か、痒みの症状はありませんでした。たまたま私が食べたサンチュには虫がついていなかっただけかもしれません。
確率の問題かもしれませんが、対策は取っておくに限ると思います。
皆様も、くれぐれも健康管理にはご注意ください。
快適なヤンゴンライフを過ごしましょう！！(*^^*)
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